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筋トレ始めました
こんにちは、大谷です003.gif
10月からピュアバランスっていうトレーニングジムに通い始めました。
以前、グンゼスポーツクラブに入会していたのですが、子供が生まれて以来なかなか行く時間がなくなり、退会してから運動不足が続いていました。
先日、来店されたお客様からピュアバランスを紹介していただき良さそうだったので入会しました。
トレーニングは週1回で、筋トレ50分+前後10分づつのストレッチの合わせて70分です。
トレーナーの先生に見てもらってみっちりやるので2,3日間は筋肉痛があるので、効いているような気がします。何か月後かに見た目の変化があればうれしいです。

by lussokurashiki | 2014-11-04 22:38 | FROM Ohtani hirokazu
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